Qui suis-je? - CarolineCoaching

Je suis Caroline Desmazures, coach sportive à domicile, passionnée par le mouvement, le bien-être et l’accompagnement humain.

J’ai créé CarolineCoaching avec la conviction que l’activité physique doit être accessible à tous et adaptée à chaque personne.

Mon objectif est d’aider chacun à retrouver confiance en son corps, à progresser à son rythme et à prendre plaisir à bouger durablement.

Parce que chaque parcours est unique, je privilégie une approche personnalisée fondée sur l’écoute, la bienveillance et l’adaptation.

Mon parcours

Depuis toujours, ma vie s’est construite autour de deux univers qui me passionnent : le sport et le développement humain.

J’ai grandi dans une famille où l’engagement, le travail et la persévérance occupaient une place essentielle.

Mon grand-père, champion de France de lutte, m’a transmis très tôt les valeurs du sport : la discipline, le dépassement de soi, la résilience et le respect.

Parallèlement, j’ai évolué dans un environnement entrepreneurial inspirant. Mon grand-père a créé et développé une entreprise industrielle de plus de 160 salariés, tandis que mes parents étaient eux aussi entrepreneurs. J’ai ainsi découvert très jeune l’importance de l’engagement, du leadership et de la capacité à relever des défis.

Le sport est rapidement devenu une véritable passion.

Je pratique le karaté depuis plus de 36 ans. Au fil des années, j’ai eu l’opportunité de devenir championne de France de karaté en combat (corpo), capitaine d’équipe en kata et de participer à des compétitions internationales. Je suis entraineur de karaté depuis 2012 au sein du club U.S.Y Karaté à la Queue-Les-Yvelines.

Ces expériences m’ont permis de comprendre que la réussite repose autant sur la préparation physique que sur la force mentale.

En parallèle de mon parcours sportif, j’ai exercé pendant 13 ans dans les ressources humaines en tant que Resource Manager et responsable d’équipe. Cette expérience a renforcé ma conviction que l’accompagnement, l’écoute et le développement du potentiel humain sont au cœur de toute réussite durable.

En 2010, j’ai créé CarolineCoaching afin d’accompagner les particuliers dans leur pratique sportive à domicile et dans différents établissements dédiés au bien-être et à la remise en forme.

J’ai notamment exercé pendant trois années au sein du Spa Guerlain du Trianon Palace à Versailles, une expérience enrichissante qui m’a permis d’accompagner une clientèle exigeante dans une approche personnalisée du bien-être et de l’activité physique.

Aujourd’hui, j’interviens principalement à domicile ainsi qu’au sein du centre Wellfuz à Croissy-sur-Seine.

Afin d’approfondir mon expertise, je suis devenue professeur de Pilates en 2014 et entraîneur de karaté depuis 2011.

Au fil des années, une évidence s’est imposée : la performance, le bien-être et l’épanouissement reposent autant sur les capacités physiques que sur les ressources mentales.

C’est dans cette logique que j’ai développé une seconde activité à travers Cap Coaching Performance, dédiée au coaching professionnel, à la préparation mentale individuelle et collective ainsi qu’à l’accompagnement des sportifs, des dirigeants et des équipes.

Aujourd’hui, à travers CarolineCoaching et Cap Coaching Performance, j’accompagne chacun avec la même conviction : nous possédons tous des ressources souvent sous-estimées. Mon rôle est de vous aider à les révéler et à les développer durablement.

Parce que progresser ne consiste pas seulement à atteindre un objectif, mais aussi à gagner en confiance, en équilibre et en plaisir tout au long du chemin.

Ma vision du coaching

Je ne crois pas aux solutions toutes faites ni aux programmes standardisés.

Chaque personne possède ses propres objectifs, son rythme et ses contraintes.

Mon rôle est de vous proposer un accompagnement adapté à vos besoins, dans lequel vous vous sentez écouté(e), encouragé(e) et acteur(trice) de votre progression.

Pour moi, le coaching est avant tout une relation de confiance construite dans la durée.

Mes qualifications et mon expérience

Mon parcours s’est construit autour de trois domaines complémentaires : le sport, l’accompagnement humain et la préparation mentale.

Cette double expertise me permet aujourd’hui de proposer un accompagnement global, adapté aux besoins de chacun.

Coaching sportif & enseignement

Certification de Qualification Professionnelle Karaté (CQP)
Carte professionnelle d’Éducateur Sportif n°07813ED0095
Entraîneur de karaté depuis 2011
Professeure de Pilates depuis 2014
Formation Pilates : débutants, intermédiaires, petits matériels, seniors et femmes enceintes
Attestation de Formation aux Premiers Secours

Préparation mentale & psychologie du sport

Certificat professionnel FFP en psychologie du sport et en préparation mentale
Formation en Sophro-pédagogie sportive

Coaching & développement humain

Certification de Coach professionnel (PCC & PCM)
Mémoire de certification :
« La réussite : transfert du sportif de haut niveau vers le leader d’entreprise »
Technicienne en Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
- calibration
- synchronisation
- ancrage
- Méta Modèle
- Modèle de Milton
- cercle d’excellence
Formation en intelligence émotionnelle :
« Faire de ses émotions un levier d’efficacité opérationnelle »

Développement personnel & approche complémentaire